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| Nachricht vom 15.12.2015 | |||
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| Rückbildungsgymnastik im Januar | |||
| Für frisch gebackene Mütter, ab sechs Wochen nach der Entbindung, bietet die Hebammenpraxis Dernbach verschiedene Kurstermine zur Rückbildungsgymnastik. Dabei geht es um eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch der Mütter untereinander anleiten. | |||
 Dernbach. Die Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur unterstützen die Rückbildung und eine gesunde Körperhaltung. So ist der Kurs an die Bedürfnisse der jungen Mütter angepasst, die nach der Geburt wieder Lust haben, etwas für sich selbst zu tun, ihren Körper zu kräftigen, aber auch Entspannung und Erholung zu erfahren. Weiterhin stehen die Kursleiterinnen mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung auch für individuelle Fragen und hilfreiche Tipps zur Verfügung. Der nächste Kurs mit sieben Einheiten unter der Leitung von Hebamme Natalia Urich startet am Donnerstag, den 7. Januar jeweils von 17:30 bis 19 Uhr. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis spätestens neun Monate nach der Geburt abgeschlossen wurde. Anmeldung und weitere Informationen unter 02602 1062172 oder 0160-7415806. Die nächsten Kurse starten am 1. Februar, 22. Februar, 4. April, 20. April, 5. Mai, 30. Juni, 8. August, 1. September, 28. September, 3. November und 21. November. |
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