WW-Kurier Ihre Internetzeitung für den Westerwaldkreis Nachricht vom 03.12.2016 Region Abnehmen in zwölf Schritten „Ich nehme ab“ – so nennt sich ein Kursangebot, zu dem das Evangelische Familienzentrum „Die Arche“ nach Höhr-Grenzhausen einlädt. Der Kurs besteht aus zwölf Terminen zu je 90 Minuten, beginnt am 16. Januar 2017 um 19.30 Uhr und findet bis zum 15. Mai im Evangelischen Kindergarten (Martin-Luther-Straße 22) statt. Höhr-Grenzhausen. „Ich nehme ab“ ist keine Diät, sondern eine Anleitung, wie das eigene Gewicht mit einer vollwertigen Ernährung langfristig verringert und gehalten werden kann. Der Kurs hilft, Ernährungsfehler zu erkennen, abzutrainieren und die Ernährung dauerhaft umzustellen. Die zwölf Abendtermine gehen nicht nur auf gesunde Nahrungsmittel ein, sondern behandeln auch Themen wie das Essen aus Frust oder Langeweile, positives Denken oder den richtigen Umgang mit Krisen. Die Kosten in Höhe von 250 Euro (elf Euro pro Stunde inklusive Material) können über die Krankenkassen rückerstattet werden. Weitere Infos und eine Übersicht über alle Termine finden Sie auf www.evangelischimwesterwald.de/veranstaltungen oder bei Kerstin Awan, Telefon 02624/3059. (bon) Nachricht vom 03.12.2016 www.ww-kurier.de